แบบทดสอบความเครียด

โพสต์19 พ.ย. 2556 20:35โดยKharom Promutit   [ อัปเดต 19 พ.ย. 2556 20:39 ]

                                                                             ใช่       ไม่ใช่

  • ท่านมีปัญหานอนไม่หลับหรือไม่          
  • ท่านเป็นกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่
  • ท่านเป็นคนรีบร้อนใช่หรือไม่
  • ท่านรู้สึกเหนื่อยล้า หรืออ่อนเพลียใช่หรือไม่
  • ท่านรู้สึกว่าทำงานภายใต้ความกดดันมากใช่หรือไม่
  • เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต ทำให้ท่านอารมณ์เสียหรือไม่
  • ท่านโมโหหรือโกรธคนอื่นบ่อยหรือไม่
  • ท่านรู้สึกเบื่อหน่ายบ่อยหรือไม่
  • ท่านรู้สึกว่าชีวิตไม่สามารถกำหนดอะไรได้ดั่งใจใช่หรือไม่
  • ท่านพบว่าการตัดสินใจอะไรสักอย่างหนึ่งเป็นเรื่องยากใช่หรือไม่
  • ท่านกำลังมีปัญหาการสื่อสารกับผู้อื่นหรือไม่
  • ท่านปล่อยงานไว้รอไว้ทำจนนาทีสุดท้ายใช่หรือไม่
  • ท่านรู้สึกตื่นกลัวเสมอใช่หรือไม่
  • ท่านรู้สึกเศร้าอยู่ตลอดเวลาใช่หรือไม่
  • ท่านเป็นกังวลเมื่อผิดพลาดใช่หรือไม่

 

หากคำตอบของท่านคือ ใช่ ไม่กี่ข้อ แสดงว่าท่านมีความเครียดในชีวิตแล้ว

Comments