แบบทดสอบความเครียด
Post date: 20 พ.ย. 2013, 4:35:11
ใช่ ไม่ใช่
ท่านมีปัญหานอนไม่หลับหรือไม่
ท่านเป็นกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่
ท่านเป็นคนรีบร้อนใช่หรือไม่
ท่านรู้สึกเหนื่อยล้า หรืออ่อนเพลียใช่หรือไม่
ท่านรู้สึกว่าทำงานภายใต้ความกดดันมากใช่หรือไม่
เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต ทำให้ท่านอารมณ์เสียหรือไม่
ท่านโมโหหรือโกรธคนอื่นบ่อยหรือไม่
ท่านรู้สึกเบื่อหน่ายบ่อยหรือไม่
ท่านรู้สึกว่าชีวิตไม่สามารถกำหนดอะไรได้ดั่งใจใช่หรือไม่
ท่านพบว่าการตัดสินใจอะไรสักอย่างหนึ่งเป็นเรื่องยากใช่หรือไม่
ท่านกำลังมีปัญหาการสื่อสารกับผู้อื่นหรือไม่
ท่านปล่อยงานไว้รอไว้ทำจนนาทีสุดท้ายใช่หรือไม่
ท่านรู้สึกตื่นกลัวเสมอใช่หรือไม่
ท่านรู้สึกเศร้าอยู่ตลอดเวลาใช่หรือไม่
ท่านเป็นกังวลเมื่อผิดพลาดใช่หรือไม่
หากคำตอบของท่านคือ “ใช่” ไม่กี่ข้อ แสดงว่าท่านมีความเครียดในชีวิตแล้ว